Estimada Dra. Martin:

Ante todo reciba un cordial saludo. Fue un gusto para mi haber conversado telefónicamente con Usted  y saber que formará parte de nuestro equipo de médicos asesores, en calidad de Directora Científica de nuestro portal de educación en Diabetes, DiabetesalDia.com,

Por ese motivo quiero darle la más cordial bienvenida a nuestro equipo y agradecer su valioso apoyo a nuestra causa en busca de una excelente calidad de vida para las personas con Diabetes a nivel mundial.
Enviándole saludos afectuosos,
Un amigo y compañero de lucha,
Joe Cardozo
 www.diabetesaldia.com

Jose Antonio, 

Me gustaría tener más información sobre tu diabetes, desconozco tu edad, pero por la información que das seguramente tengas la diabetes tipo II. 

Efectivamente, tienes razón, no nos han educado correctamente para encarar esta enfermedad: nos dicen que hagamos ejercicio pero no nos dicen ni cuánto ni en qué momento del día ni nada. Mira, esto es muy sencillo: los diabéticos tipo II tenemos las reservas muy bajas (estamos las 24 horas al día con dietas muy severas) y si en el momento en que hacemos un ejercicio demasiado exigente tenemos el nivel de glucosa no muy alto (¡¡¡¡es fundamental el aparato medidor, es nuestro mejor aliado para conocer nuestra diabetes y lo que nos va bien y lo que no nos va tan bien!!!!) nuestro organismo se encuentra en ese momento con una paradoja, necesita azúcares para ejecutar el ejercicio que le estamos exigiendo PERO como nuestras reservas son mínimas LA UNICA MANERA que tiene nuestro organismo es aflorar DE GOLPE esos azúcares a través de las grasas almacenadas en nuestro organismo por eso te viene el SUBIDON de glucosa. Este subidón de glucosa que llega por un ejercicio demasiado intenso lo he vivido yo numerosas veces cuando después de cenar (alimentandome escasamente por razones evidentes de dieta diabética) me he ido a pasear durante horas y cuando volvía me daba 180, 210 , lo que tú dices: me quedaba descolocado totalmente.

Mira tienes que ir aprendiendo (yo sigo haciéndolo diariamente) las respuestas QUE EN TU ORGANISMO producen las comidas, tus hábitos de vida, sin conduces o no conduces ( irás aprendiendo que conducir, simplemente el hecho de conducir, produce un desgaste en el organismo, que te hará bajar algo la diabetes), si bebes o no bebes (mejor que no) y por supuesto el deporte que práctiques (y a la hora que lo practicas).

Verás, hay dos LEYES BASICAS PARA UN DIABETICO TIPO II (que en realidad son la misma vista desde distinto ángulo):

1ª. SI COMES, GÁSTALO ( cuando te alimentes por encima de tu dieta, que a todos nos pasa alguna vez, no te quedes inactivo: mueve el cuerpo en proporción a lo que has comido de más).

2ª. SI GASTAS, CÓMELO (el día que tengas que desarrollar un ejercicio exigente tienes que tener a mano algún alimento que lo compense).

Bueno por ahora, te doy bastante material para que reflexiones, te animo a que sigas observando las respuestas de tu organismo con la maquinita en la mano. Y en relación al trabajo estoy también de acuerdo contigo en que es una putada. Pero ojo!!! me parece que eres una persona con mucho tesón y por de pronto la lucha con la diabetes la puedes llevar a buen puerto.

Suerte, hermano!!!

GRACIAS POR RECIBIRME.........

QUERIDA DOCTORA:

 aqui te facilito el enlace para que puedas entrar directamente en el grupo donde nuestros participantes consultan a los profesionales de la salud que nos acompañan. Poco a poco irás familiarizándote con el foro, y podrás agregar información y comentarios en todos los bloques que te interesen del mismo:

Este es el enlace para entrar en este grupo

http://www.diabeticosaldia.com/group/preguntasanuestrosprofesionalessanitarios

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y cualquier duda que tengas, ya sabes... solo tienes que llamarme.

Un beso con cariño

Pilar