Entiendo que lo de moverse después de la comida no suene fácil, precisamente como diabéticos que somos sé que el cuerpo tras una buena comida se muestra más denso, más pesado y apetece mucho una siesta. Vale, es normal. Entonces te voy a dar otra solución para evitar valores muy descontrolados después de la comida.

Duplica el tiempo que tardas en comer. Y utiliza el glucómetro para comparar los resultados.

Saludos. 

HOLA CARLOS.

Ayer me llamó mi querida amiga Yudi, a quien llamo mi alma gemela, porque somos dos almas exactamente iguales en cuerpos diferentes y me platicó que acababa de fallecer la mujer que fue la musa que inspirara la conocida canción del grupo Maná "El Muelle de San Blas".

Esta mujer, REbeca Martínez Jiménez,quien padecía de sus facultades mentales, falleció a los 63 años de edad. La gente del Puerto de San Blas Nayarit en mi México querido, cuenta que "......hace mucho tiempo, una mujer joven de alrededor de 17 años vivia a las orillas del muelle y trabajaba en uno de los restaurantes para marineros ubicado en dicho lugar.

Un día, llegó un joven marinero extranjero que trabajaba en uno de los embarques de atun y salmón del muelle, y conoció a la jovencita. Vivieron un tórrido romance por un tiempo, mientras él permaneció en el lugar, antes de zarpar en su viaje rumbo al norte de las aguas del Pacífico.

El marinero prometió a la joven volver un día y casarse con ella. Ella, bañada en lágrimas, le juró por el mar que lo esperaría para casarse, ya que era su primer amor y estaba verdaderamente loca por él; por lo cual, cada domingo acudía al muelle de San Blas a esperarlo..... pero su espera parecía ser eterna, ya que ningun barco a su amor le devolvía.

Como las olas del mar, que vienen y van, con la puntualidad de alguien que va a la cita más importante de su vida, ella cada mañana iba al muelle de San Blas, vestida de noia y con un ramo de flores, a esperara a su amado..... QUE NUNCA LLEGO.

El tiempo fué cobrando en ella su factura, el cuerpo escultural de la joven se transformó en uno con piel reseca y flácida, pelo cano, mirada perdida. Se ganaba el pan con las monedas que los turistas le obsequiaban, la voz popular empezó a llamarla como "La Loca del muelle".

El pueblo al verle sufrir llamó a un hospital psiquiátrico donde su dolor desvaneciera. Una tarde del mes de abril, varias personas con vestimenta blanca llegaron para llevarla al manicomio, ella no lo permitió.

La loca de San Blas llenó su vida, su cuerpo y su caminar del aroma más espectacular que el hombre puede conocer: el del amor, que le llevó a gozar cada mnuto de su vida, a ser feliz, en sus circunstancias, en el aquí y en el ahora, a vivir momento a momento a plenitud, porque eso es la vida, esta compuesta de momentos y a trascender en base a su historia llena de humildad los entretelones del tiempo.

El deseo de esperar al ser amado hizo que sus infortunios fueran menos y sus alegrías fueran más.

El enlace es la melodía "En el muelle de san Blas"

http://www.youtube.com/watch?v=teprNzF6J1I

QUE TENGAS UN EXCELENTE INICIO DE SEMANA......... UN ABRAZOTE.

HOLA CARLOS:

Disfruta de este enlace......................... UN ABRAZOTE.

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HOLA CARLOS:

Te damos la mas cordial bienvenida a este foro. Esperamos contar con tu colaboración, pues la intención es que esta página la escribamos entre todos, ya sea con comentarios, preguntas, consejos, pensamientos, etc..... en fin, cualquier sugerencia que nos acerque a nuestro objetivo de controlar nuestra glucosa.

Te envío un afectuoso abrazo desde México