Comentario

Comentario de Luis L. Gavin el noviembre 11, 2010 a las 12:49pm

Bienvenidos a la Edad de Oro. La Edad de Oro es la época de la libertad. La Edad de Oro es envejecer con alegría. Y hablando de la Edad de Oro, alguien dijo que “envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen pero la mirada es más libre la vista más amplia y serena”

En la Edad de Oro, debemos ser cuidadosos con nuestra dieta, mantenernos alegres y haciendo ejercicios constantemente. Debemos convertirnos en consejeros para las nuevas generaciones. Debemos desarrollar nuestra vida espiritual. Debemos desarrollar nuevos amigos.

Y tú que no has llega a la Edad de Oro, debes ser más comprensivos con los que ya llegaron. Te contaré que estoy llegado a la Edad de Oro, porque el futuro no me preocupa, porque me siento libre como nunca lo he sido. Sí, creo que estoy llegando a la Edad de Oro, pues ahora me estoy comprendiendo y comprendiendo a los demás.

Llegar a la Edad de Oro, no debe significar una situación grave para el ser humano. Porque llegar a la Edad de Oro, es redescubrir intereses, es recuperar sueños olvidados y es reformular nuevos objetivos.

Llegar a la Edad de Oro o la edad madura, es aquella en la que todavía se es joven, pero con mucho más esfuerzo. Dr. “G”
Luis L. Gavin/Facebook

Comentario de Luis L. Gavin el octubre 7, 2010 a las 9:32pm

El Papel y la Tinta

Estaba una hoja de papel sobre una mesa, junto a otras hojas iguales a ella, cuando una pluma, bañada en negrísima tinta, la mancha llenándola de palabras.

¿No podrías haberme ahorrado esta humillación? Dijo enojada la hoja de papel a la tinta. Tu negro infernal me ha arruinado para siempre.

No te he ensuciado -repuso la tinta-, te he vestido de palabras. La hoja de papel desconsolada y enfurecida no podía creer lo que le había pasado.

Al día siguiente, ordenando el despacho, alguien vio aquellas hojas esparcidas y las junto para arrojarlas al cesto, dejando sólo la hoja "sucia" de tinta.

¡Descubre las moralejas!
Dr. "G"

Comentario de Luis L. Gavin el septiembre 23, 2010 a las 3:01am

Viejos son los trapos
Los cambios sociales y de expectativa de vida permiten mirar a la “vejez” con otros ojos.
Los expertos nos dicen que hay 2 teorías sobre la vejez:
 La teoría del desapego plantea que a medida que la persona envejece y pierde interés por las actividades y objetos que lo rodean, se aísla más del entorno, de problemas ajenos y reduce la interacción con los otros.
 La teoría de la actividad o del apego” sostiene que los viejos deben permanecer activos tanto tiempo como sea posible

Hoy la ciencia ofrece una expectativa de vida cercana a los cien años y las poblaciones de más de 65 años en el mundo crecen cada vez más, superando en algunos países a los jóvenes. Una de las cosas que debería rescatarse es que se piensa a los viejos como frágiles, cuando en realidad son los sobrevivientes de un montón de gente que quedó en el camino, son los que resistieron, son los que llegaron a la vejez

Las personas que tienen sesenta, setenta y ochenta años tienen derecho al disfrute de su vida entera en plenitud, incluyendo la sexualidad. Esta sexualidad varía con los años pero está presente, es una forma muy fuerte de comunicación en una pareja a cualquier edad, e incluso puede ser muy importante para el buen tránsito por etapas del envejecimiento porque refuerza el sistema inmunológico.

Hay una creencia socialmente instalada de que los viejos no tienen deseos y no son seres atractivos. Pero creo que es muy importante tener en cuenta que el atractivo no se basa sólo en el aspecto físico - la aparición de canas o la caída del cabello, las arrugas o los cambios corporales - sino que el carisma, la calidez, la honestidad y el respeto son factores fundamentales para generar atracción. La sexualidad es algo que existe en el ser humano desde que nace hasta que muere, influye en la sensación de sentirse vivo y combate la soledad sostiene los expertos.

La vejez es algo presente y actual y la llevamos adentro activamente. Los seres humanos vivimos y al vivir, también envejecemos. Toda la sociedad debe tener en cuenta que la mayoría llegará a viejo, por lo cual, deberían ponerse en la piel del viejo que van a ser. Tomar conciencia de esta realidad es la herramienta fundamental que permite alejar la visión prejuiciosa de la vejez.

¿Cuándo se es viejo? Imposible definirlo. Y si de quemar calorías se refiere, hacer el amor quema 150 calorías. Recuerda la vida comienza a los 40, Dr. “G”

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 29, 2010 a las 12:38pm

Cuidado con llamar a los 7 Pecados Capitales defectos de caracter, el pecado es pecado. Atentamente la GULA

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 25, 2010 a las 2:08am

Para mayores de 45 años. Numerosos especialistas en diabetes proponen una búsqueda sistemática de la diabetes en todas las personas de riesgo
 ¿Una persona de vuestra familia (padre, madre, hermanos y hermanas) padece diabetes?
 ¿Tiene usted una tasa alta de colesterol?
 ¿Tiene usted una hipertensión arterial que necesite un tratamiento?
 ¿Ha tenido un bebé de más de 4 kilos al nacer?
 ¿Ha tenido una diabetes gestacional durante su embarazo?
 ¿Su índice de masa corporal (IMC) es superior a 28?
 ¿Su contorno de cintura es superior a 100 cm, si usted es un hombre, o a 90 cm si es mujer?

Una respuesta positiva a una o varias de estas preguntas significa que puede ser necesario efectuar un análisis de glucemia para detectar una diabetes.

¿Estas listo para el cambio?
Haz el cambio y transfórmate en Agente de Cambios
1. La parte fácil es iniciar el cambio.
2. El verdadero desafío es mantener el cambio.
3. Acción. Decidirte a ti mismo que debes comer en forma distinta, hacer más ejercicios y perder peso.
4. Buscar un mentor o un padrino para que te guíe.
5. Una verdad indiscutible, tú cambiaras cuando estés listo para hacer el cambio y estarás listo para cambiar, cuando reconozcas que necesitas cambiar.

Y cuando este listo para el cambio, yo también estar listo para apoyarte sí así lo deseas. ¡Preparados, listo y ya! Trae el cuerpo y la mente te seguirá.

Luis L. Gavin y sus “dulces “Garabatos”

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 17, 2010 a las 2:52pm

El nombre es lo de menos ¿Adultos Mayores, Tercera Edad o Envejecientes? ¡Por favor ponga usted el nombre que nos identifique mejor!

Gracias por destacar nuestro grupo: La Vida Comienza a los 40. Y a propósito de destacado. Cada vez nos destacamos más por nuestros valores y por ser elementos útiles a la sociedad a pesar que ya no somos “los muchachos de antes”. Es tan grande en número de la mal llamada “personas de la tercera edad”, pero también los problemas son del mismo tamaño, en algunos países latinos el 30% de las personaza adultas están desprotegidas de los beneficios de atención médica, pensiones de retiro, escasez de vivienda y lo más grave: oportunidad de trabajo.

Considero que “soy guarda de mi hermano” no puedo ser indiferente como Caín. ¿Por qué, te estarás preguntado? Porque otros fueron guarda de mi en más de una ocasión. Ahora es un privilegio para mi de desde mi computadora hacer algo devolviendo una parte de lo mucho que por mi se hizo; mis familiares, mis vecinos, mis amigos, y porque no decirlo por esos desconocidos que jamás he vuelto a ver. Y que decir por lo que derramaron lágrimas junto a mi, por los que se angustiaron por mis problemas, por los que se desprendieron de cosas materiales para dármelas a mi a cambio de nada Dios me ha dado dos manos una para recibir y otra para dar. Por eso y por mucho más “yo soy guarda de mi hermano”

Hoy es urgente establecer estrategias para las personas de la tercera edad, en número se incremente cada año, se espera que en 5 años tengamos más abuelos que nietos. Por ahora me interesa compartir con esta comunidad pues tengo mucho en común.

La oreja de un diabético dispuesto a escucharte, motivarte a que caminemos juntos y nunca tirar la toalla, aún tenemos gasolina para rato, Luis L. Gavin y sus dulces "garabatos"

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 16, 2010 a las 5:27am

Sin Comentarios, por favor
Un día un señor ya grande solo, cansado, decidió buscar a su único hijo para irse a pasar sus últimos días de su vida con él y su familia, en busca de compañía, cariño y comprensión. El señor esperaba que su hijo lo recibiera con los brazos abiertos; el hijo al ver lo que deseaba el papá comenzó a decirle que en su casa no tenía lugar y espacio para él, así como tampoco lo aceptaría su familia.
Finalmente, el hijo aceptó que su padre se quedara en el cuarto de la servidumbre solo durante un tiempo. Éste llamo a su pequeño hijo de tan sólo ocho años de edad y le pidió que le trajera a su abuelo una vieja cobija.
El niño tardaba demasiado, el padre subió para ver cual era el motivo de la tardanza del niño. Este pequeño estaba cortando la cobija en dos partes, el padre enfurecido le preguntó ¿por qué estas cortando en dos partes esa cobija? El niño respondió para guardarte la mitad de ella para que cuando tú seas viejo y vayas a mi casa ver en que lugar te pondré.
Con la vara que mides serás medido. Luis L. Gavin y sus dulces “garabatos’

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 15, 2010 a las 6:11am

¿Llegaste a los 40? ¿Crisis existencial? ¿Dime que dejaste en el camino?
¡Bueno a poner serios y conocerse así mismo! Si lo que buscas no lo encuentras dentro de ti, ¿dónde lo encontraras? Vive la vida abundante; camina que no engorda y además es gratis. No importa la edad, en cualquier tiempo se puede cambiar la manera de PENSAR, SENTIR y ACTUAR. Un abrazo, LG

Comentario de Luis L. Gavin el agosto 14, 2010 a las 11:07am

Resumiendo la noticia. La práctica de actividad física regular es una de las prioridades en salud pública como forma de prevención de enfermedades crónico-degenerativas especialmente en la tercera edad.
Los principales beneficios evidenciados científicamente son: control del peso corporal, disminución de la grasa corporal, aumento de la masa muscular, fuerza muscular, flexibilidad y densidad ósea, aumento del volumen sistólico, ventilación pulmonar, consumo máximo de oxígeno, disminución de la frecuencia cardiaca y de la presión arterial y mejora del perfil de lípidos; existe también mejora del autoconcepto, autoestima, imagen corporal y disminución del estrés, ansiedad, insomnio, consumo de medicamentos y mejora de las funciones cognitivas y de la socialización.
En esta etapa de la vida están indicadas de preferencia las actividades aeróbicas de bajo impacto, como caminar, nadar, bailar, la hidrogimnasia o bicicleta.
Caminar, no engorda e impide botar la toalla. Luis L. Gavin y sus dulces “garabatos”

Comentario de Sandra Lis Gómez el agosto 9, 2010 a las 5:05pm

FELIZ CUMPLEAÑOS LUIS; HOY APAGAMOS VELAS. 10 años de Diabetes al día.
Gracias por tu dar a diario.

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