" LA AUTODISCIPLINA "
"Ahora si voy a hacer ejercicio, voy a bajar de peso, desde ahora si voy a llevar correctamente mi dieta, voy a dejar de fumar "....... y a los dos días de habernos hecho el propósito, el ímpetu se desvanece..............¿Les suena familiar?
El habernos hecho el propósito y no cumplirlo, sólo contribuye a que nos sintamos muy mal con nosotros mismos-
Y no entendemos por qué dejamos nuestros propósitos a medio camino: pues simplemente por que no tenemos AUTODISCIPLINA, que no es otra cosa que una extraña relación que establecemos con nosotros mismos y que a la mayoría de las personas nos cuesta mucho trabajo establecer.
Cuando no logramos contener nuestro apetito, un impulso, un temperamento, entonces sobreviene el arrepentimiento, la depresión, la culpa, y ésa sí que duele, nos caemos mal, nos chocamos a nosotros mismos, sufrimos, nuestra autoestima baja. Un amigo mio dice "....el dolor del sometimiento se mide en gramos, y el dolor del arrepentimiento se mide en toneladas....."
¿Pero por qué no ejercemos diariamente un poco nuestra voluntad?.
Al ejercer nuestra voluntad poco a poco, en pequeñas cosas, estamos ganando secretas victorias personales, que nos entrenan y nos preparan para librar grandes batallas. Con el tiempo además vamos creando hábitos, y esos hábitos se van convirtiendo en virtudes, lo cual nos va convirtiendo en mejores personas.
Stephen Covey dice: "........sólo quien logra una victoria privada, podrá lograr una victoria pública......".
No olvidemos, queridos amigos, que la recompensa de la autodisciplina es muy satisfactoria.
Así que, en lugar de hacernos buenos propósitos sin cumplirlos, esmerémonos para realizarlos en verdad. Vale la pena, lo veremos reflejado en el glucómetro.
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Notas
EL SIGNIFICADO DEL GLUCÓMETRO – por Iñaki Lorente – Psicólogo especializado en diabetes
EL SIGNIFICADO DEL GLUCÓMETRO – por Iñaki Lorente – Psicólogo y persona con diabetes
Publicado en Revista Diabetes Fede nº 20 – julio/agosto 2012
Querido amigo:
Lástima que nuestra conversación sobre los glucómetros se quedara a medias, pero ya sabes que, cuando nos ponemos a hablar…
ContinuarCreada por Pilar Martínez Gimeno Jul 6, 2012 at 3:10am. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Jul 6, 2012.
EN ALPEDRETE - MADRID 14 de Junio TALLER INFORMATIVO "Hipoglucemias: Contrólalas, Contrólate"
Estimados Amigos/amigas
Invitamos a participar en este evento a todas las personas interesadas en comprender mejor la aparición de HIPOGLUCEMIAS, y la manera más efectiva de controlarlas.
Tenemos a una ponente de lujo en esta ocasión: la DRA. ADELA ROVIRA, endocrinóloga, que estará con nosotros para dirigir este taller y responder a todas las preguntas que se quieran realizar
.…
ContinuarCreada por Pilar Martínez Gimeno May 31, 2012 at 10:56am. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Jun 1, 2012.
AYUDATE... EN LA VIDA Y EN LA DIABETES
Soy una convencida de que a cada persona le llega su momento de cambio e inspiración para enfrentarse a nuevas metas… a nuevos sueños… y llevarlos a su concreción.
Soy también una convencida de que para llegar a lo que queremos SIEMPRE debemos dar el primer paso. TAMBIEN EN DIABETES... COMO EN LA VIDA MISMA
…
Creada por Pilar Martínez Gimeno Ene 31, 2012 at 7:13am. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Ene 31, 2012.
Diabetes: La enemiga silenciosa
A menudo está aliada a la familia, es amiga del sedentarismo, cercana al tabaquismo y a la comida chatarra. Puede pasar desapercibida por mucho tiempo, pero una vez detectada, su presencia marca el inicio de un tratamiento perpetuo: la diabetes,…
ContinuarCreada por Pilar Martínez Gimeno Nov 5, 2011 at 10:56pm. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Nov 5, 2011.
PROGRAMA II JORNADA DE DIABETES EN LA SIERRA DE MADRID
RECORDAMOS: IMPORTANTE REGISTRARSE CON ANTELACIÓN - CUPOS LIMITADOS... SOCIOS GRATIS - NO ASOCIADOS 5€ …
Creada por Pilar Martínez Gimeno Oct 13, 2011 at 5:12am. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Oct 13, 2011.
AVANCES DEL PROGRAMA – II JORNADA DE DIABETES DE LA SIERRA DE MADRID
Creada por Pilar Martínez Gimeno Oct 7, 2011 at 2:09am. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Oct 7, 2011.
Nick Jonas buscará inspirar a la gente que padece diabetes
Nick Jonas buscará inspirar a la gente que padece diabetes con nueva campaña
Siempre buscando apoyar en una noble causa e inspirar a los demás, Nick Jonas anunció que formará parte de un nuevo proyecto de 'Bayer HealthCare' a favor de las personas que padecen de diabetes.
Como se sabe, Nick Jonas…
Creada por Ana Maria Sep 23, 2011 at 6:54pm. Actualizada la última vez por Ana Maria Sep 23, 2011.
charla en ALPEDRETE: MITOS SOBRE LA DIABETES Las preguntas que siempre nos hacemos
Sábado 24 de Septiembre, 11hs CENTRO CENTRO DE MAYORES DE ALPEDRETE- Plaza de la Constitución
DRA. CRISTINA DE LA MATA
ENDOCRINA, ESPECIALISTA EN DIABETES Y…
ContinuarCreada por Pilar Martínez Gimeno Sep 19, 2011 at 3:45pm. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Sep 19, 2011.
INVITA A OTRAS PERSONAS A ESTE FORO!
Estimados amigos, Diabéticosaldia.com apenas acaba de nacer, y ya son muchas las personas que se están uniendo a nuestro grupo, muchos han recibido nuestra invitación, pues estamos escribiendo a toda la base de datos que guardamos de los grupos MSN de Hotmail, que el pasado mes de febrero dejaron de funcionar.
Nuestra meta ha sido mantener el grupo que nació en un principio "Diabéticos del Mundo", hemos probado diferentes "casas virtuales" para él, pero recién al llegar a ésta nos…
ContinuarCreada por Pilar Martínez Gimeno Sep 7, 2009 at 1:20pm. Actualizada la última vez por Pilar Martínez Gimeno Sep 7, 2009.
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Creada por Joe Cardozo y Pilar Martínez Ago 21, 2009 at 6:09pm. Actualizada la última vez por Joe Cardozo y Pilar Martínez Ago 21, 2009.
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